Tele-Gym - Starker Rücken - (DVD)

Preis: 15,99 €
Versandkosten: 1,99 €
Anbieter: SATURN
Bestellnummer: 9589922
Informationen: POLAR FILM & MEDIEN GMBH

Tele-Gym - Starker Rücken - (DVD) Ein schöner Rücken kann entzücken! Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Schlagen Sie dabei zwei Fliegen mit einer Klappe: Unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett und formen Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Sie lernen die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. So bleibt das Training motivierend, denn Sie können Ihren Übungsablauf an Ihr steigendes Niveau anpassen und dauerhaft mit dieser DVD trainieren. Die Fitness-Expertin Johanna Fellner präsentiert sympathisch und fachkompetent die effektiven Übungen aus der gleichnamigen Serie des Bayerischen Fernsehens. Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren! Johanna Fellner begeistert als Personaltrainerin, in der Groupfitness, als Sportmodel, Coach und Ausbilderin in der nationalen und internationalen Fitness-Szene. Genre: Sport Datenträger: DVD Gesamtlaufzeit: 110 min Darsteller: Johanna Fellner Titel: Tele-Gym - Starker Rücken Originaltitel: Tele-Gym - Starker Rücken Filmart: Spielfilm (Darsteller) Produktionsland: Deutschland Produktionsjahr: 2007 Bildformat: 1.78:1:16:9 Label: CMS - Complete Media Services Tonformat: Deutsch, Dolby Digital 2.0 Stereo

Kategorie | Film + Serien + Musik | Filme | Film Genres | Sport | Fitness