Sport - Aerobic/Fitness: Pilates, Pure Basic - (DVD)

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Anbieter: SATURN
Bestellnummer: 9365130
Informationen: ZYX-MUSIC GMBH

Sport - Aerobic/Fitness: Pilates, Pure Basic - (DVD) Juliana Afram ist internationale Presenterin, mehrfach zertifizierte Pilates-Lehrerin und Ausbildungsleiterin und Inhaberin von Power Pilates Deutschland. durch ihr umfassendes Fachwissen zählt Juliana zu den anerkanntesten Persönlichkeiten und Fachleuten in der Pilates-Branche. Ihre Arbeit konzentriert sich auf die traditionelle Pilates-Methode, wobei sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit integriert. Juliana zeigt Ihnen auf dieser DVD alle traditionellen Pilates-Basic-Übungen. Die DVD beginnt mit den vorbereitenden Pre-Pilates-Übungen: sie wärmen den Körper auf und stimmen Körper, Geist und Seele auf das folgende Pilates-Matwork ein. Im zweiten Teil stellt Juliana alle klassischen Basic-Übungen mit präzisen Trainingsanleitungen vor. Im Flow werden dann alle Übungen noch einmal in einem kurzen Durchlauf präsentiert, der die Übergänge zwischen den Übungen deutlich macht. Die 3 Teile können sowohl einzeln als auch innerhalb eines Workouts angewählt werden, so dass Sie eine vollständige Pilates Stunde absolvieren können. Als Bonus erwarten Sie das komplette Pilates-Programm in einer gesprochenen Version: Audio Pilates. Das heißt: die Augen schließen und Pilates genießen. Hören Sie dabei Ihre Lieblingsmusik, denn Audio Pilates wurde bewusst ohne Musik aufgenommen. Genre: Sonstiges Datenträger: DVD Datenträger Anzahl: 1 Gesamtlaufzeit: 79 min Darsteller: Juliana Afram Titel: Pure Pilates Basic Filmart: Spielfilm (Darsteller) Produktionsland: USA Produktionsjahr: 2006 Bildformat: 4:3 Fullscreen Label: ZYX Music Bonusmaterial: DVD-Ausstattung / Bonusmaterial: - Kapitel- / Szenenanwahl Tonformat: Deutsch, Dolby Digital 2.0 Stereo

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