REGINA HALMICH - BOX DICH FIT! - (DVD)

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Anbieter: SATURN
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Informationen: WVG MEDIEN GMBH

REGINA HALMICH - BOX DICH FIT! - (DVD) Ein ausführlicher Grundtechnik-Block eröffnet das Programm. Darin wird die Ausführung der einzelnen Bewegungen erklärt und worauf man achten sollte, um Fehler oder einseitige Belastungen zu vermeiden. Danach kann zwischen zwei unterschiedlichen Warm-Up-Blöcken und sechs verschiedenen Workout-Blöcken ausgewählt werden, die je nach Schwierigkeitsgrad trainiert werden können - u.a. Basic, Power, Kraft und Ausdauer, Kraft und Balance. Ein Zirkeltraining hilft, die Intensität des Trainings selbst voran zu treiben. Das Cool Down Programm und die zwei frei wählbaren Stretching-Blöcke steigern die Flexibilität und runden das Ganzkörpertraining ab. Genre: Sonstiges Datenträger: DVD Gesamtlaufzeit: 0 min Darsteller: Regina Halmich Titel: Regina Halmich: Box Dich fit! Originaltitel: Regina Halmich: Box Dich fit! Filmart: Spielfilm (Darsteller) Bildformat: 16:9 Label: Polyband Tonformat: Deutsch, Dolby Digital 2.0 Stereo

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