Gesund durch Meditation 3 - 3 CD - Hörbuch

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Informationen: EDEL GERMANY GMBH

Gesund durch Meditation 3 - 3 CD - Hörbuch In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen. Genre: Hörbuch Autor: Jon Kabat-Zinn Datenträger: CD Sprecher: Dorothea Gädeke Spielzeit: 210 Min. Label: Argon Verlag GmbH Titel: Gesund durch Meditation 3 Sprachen (Audio): Deutsch Datenträger Anzahl: 3 EAN: 9783839880524

Kategorie | Spielzeug + Freizeit | Buch + Hörbuch | Hörbücher